Willkommen zu dieser sanften Einschlafmeditation, die dich in einen Zustand tiefer Entspannung und Ruhe führt. Durch die Visualisierung einer wärmenden Welle, die sanft durch deinen Körper fließt, erlebst du eine tiefe körperliche und geistige Entspannung. Diese Meditation führt dich schrittweise durch einen Bodyscan, beginnend bei den Füßen bis hin zum Kopf, und hilft dir, Verspannungen zu lösen und in einen erholsamen Schlaf zu sinken. Geeignet für alle, die am Ende des Tages abschalten und ruhig schlafen möchten. Setz dich bequem hin oder leg dich hin, schließe deine Augen und lass dich von meiner Stimme in einen Zustand tiefen Friedens führen. Gute Nacht und süße Träume."

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